എന്ത്'പുകവലിയിൽ നിന്ന് വാപ്പിംഗിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ മാറ്റം വിജയകരമാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണോ?നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം എന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ സഹിക്കാൻ കഴിയുംഇ-ദ്രാവക രസംനിങ്ങൾ ചെയ്യാത്തത്'നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ സ്നേഹിക്കരുത്'ഫ്ലേവർ പ്രൊഫൈലിനായി ഇപ്പോഴും പരീക്ഷിക്കുകയും തിരയുകയും ചെയ്യുന്നു'നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.നിങ്ങൾ എങ്കിൽ'തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നുനിക്കോട്ടിൻശക്തി, എങ്കിലും, അവിടെ'അത് പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള വഴിയില്ല.നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തി വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിജയിച്ചു'നിങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല–എങ്കിൽ അതും'വളരെ ഉയർന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വേപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ശരിയായ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?നിങ്ങൾക്ക് ചില പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം.ചെറിയ വാപ്പിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള ഇ-ദ്രാവകങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വലിയ ഉപകരണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ശക്തിയിൽ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ശരിക്കും അറിയേണ്ടത്, നിക്കോട്ടിൻ എത്രയാണ് എന്നതാണ്'ഇപ്പോൾ പുകവലിക്കാരനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഒരു സിഗരറ്റിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളെ പോലെ'ഇനി പഠിക്കാൻ പോകുകയാണ്, ഒരു സിഗരറ്റിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ട് എന്ന ചോദ്യത്തിന് ലളിതമായ ഉത്തരമില്ല–എന്നാൽ ഞങ്ങൾ'എന്തായാലും ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കും.നിങ്ങൾ എങ്കിൽ'കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുഓരോ ദിവസവും എത്ര നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിവയ്ക്കണം, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കരുതുന്നു'ഈ വിവരം സഹായകരമാകും.

സിഗരറ്റിന്റെ നിക്കോട്ടിൻ ഉള്ളടക്കം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഒരു സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ അളവ് അളക്കുന്നത്'t യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.ഗവേഷകരും പുകയില കമ്പനികളും സിഗരറ്റുകൾ മെഷീനുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചാണ് അത് ചെയ്യുന്നത്"പുക”സിഗരറ്റ്, പുക വിശകലനം ചെയ്ത് അതിന്റെ ഘടക ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക.ഓട്ടോമാറ്റിക് സ്മോക്കിംഗ് മെഷീനുകൾക്ക് നന്ദി, അത്'ഒരു സിഗരറ്റിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്ന് കൃത്യമായ അളവെടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.ശരാശരി, എസിഗരറ്റ്ഏകദേശം 10 മില്ലിഗ്രാം നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.അതിൽ, നിങ്ങൾ'ഏകദേശം 1-2 മില്ലിഗ്രാം നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുംസിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സംഖ്യകളുടെ രണ്ടാമത്തെ ശ്രേണി–നിക്കോട്ടിൻ 1-2 മില്ലിഗ്രാം–ഒരു സിഗരറ്റിൽ എത്രമാത്രം നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇതാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു സംഖ്യ മറ്റൊന്നിനേക്കാൾ ഇരട്ടിയാണ്.അത്'വലിയ വ്യത്യാസം!

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടുപിടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്'ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുമോ?

ഓട്ടോമാറ്റിക് സ്മോക്കിംഗ് മെഷീനുകൾ ഡോൺ't യഥാർത്ഥ പുകവലിക്കാരെപ്പോലെ പുകവലിക്കുക

അതിനുള്ള ഒരു കാരണം'നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്'നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യുംഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നുകാരണം ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പുകവലിക്കുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, പല സിഗരറ്റ് ബ്രാൻഡുകളിലും സുഷിരങ്ങളുള്ള ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട്.നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൽ നിന്ന് കുറച്ച് പുക പുറത്തേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് സുഷിരങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.അതിനാൽ, സുഷിരങ്ങളുള്ള ഒരു സിഗരറ്റ്, ടാർ, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും'ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് സ്മോക്കിംഗ് മെഷീനിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു–അങ്ങനെ സിഗരറ്റിനെ a ആയി യോഗ്യമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു"വെളിച്ചം”or "കുറഞ്ഞ വിളവ്”സിഗരറ്റ്.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്നം പുകവലിക്കില്ല എന്നതാണ്'t ഒരു സ്മോക്കിംഗ് മെഷീൻ ചെയ്യുന്ന അതേ രീതിയിൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുക.സത്യത്തിൽ,സിഗരറ്റ് നിർമ്മാതാക്കൾസുഷിരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി സ്ഥാപിക്കുക'വലിക്കുമ്പോൾ സിഗരറ്റ് പിടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.നിങ്ങൾ എങ്കിൽ'നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് സുഷിരങ്ങൾ മറയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ'ആ പ്രത്യേക സിഗരറ്റിനായി ഒരു സ്മോക്കിംഗ് മെഷീൻ അളക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിക്കോട്ടിൻ ശ്വസിക്കുന്നത് അവസാനിക്കും.

ഓർക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, നേരിയതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ സിഗരറ്റ് വലിക്കില്ല എന്നതാണ്'ടി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്നാണ്'ഒരു വ്യക്തിയേക്കാൾ കുറച്ച് നിക്കോട്ടിൻ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നുനിറയെ രുചിയുള്ള സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവൻ.ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഫിൽട്ടറുകൾ വരെ നിങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു.പൂർണ്ണ രുചിയുള്ള സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന ഒരാൾ, നേരെമറിച്ച്, അവരുടെ സിഗരറ്റ് വേഗത്തിൽ കെടുത്തിയേക്കാം.കൂടാതെ, ലൈറ്റ് സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നവർ അവരുടെ നിക്കോട്ടിൻ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി എപ്പോഴും കൂടുതൽ മൊത്തം സിഗരറ്റുകൾ വലിക്കുന്നു.

കെമിക്കൽ കൃത്രിമത്വം സിഗരറ്റിനെ മാറ്റുന്നു'നിക്കോട്ടിൻ ഡെലിവറി പ്രൊഫൈലുകൾ

നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഒരു സിഗരറ്റിൽ അളക്കുന്ന നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് ഒരിക്കലും നിങ്ങൾ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവിന് തുല്യമായിരിക്കില്ല എന്നതാണ്.'നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും.അത്'ജൈവ ലഭ്യത കാരണം.നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന പുകയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം നിക്കോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ബാക്കിയുള്ളവനിക്കോട്ടിൻലളിതമായി വായുവിലേക്ക് രക്ഷപ്പെടും.

പുകയില നിർമ്മാതാക്കൾ 1960-കളിൽ നിക്കോട്ടിന്റെ ജൈവ ലഭ്യതയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു.അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ, നിക്കോട്ടിൻ തന്മാത്ര ഒരു ഉപ്പ് ആണ്.എന്നിരുന്നാലും, നിക്കോട്ടിന്റെ pH വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്, നിക്കോട്ടിനെ ഉപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന അധിക പ്രോട്ടോണിനെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അതിനെ കൂടുതൽ അസ്ഥിരമാക്കുന്നു.വർദ്ധിച്ച ചാഞ്ചാട്ടം, പുകയില കത്തുന്നതിനാൽ നിക്കോട്ടിന് രക്ഷപ്പെടാനും വായുവിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഓരോ പഫിലും കൂടുതൽ നിക്കോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.നിക്കോട്ടിന്റെ പിഎച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഉപ്പിൽ നിന്ന് ഫ്രീ ബേസിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

1960-കളിൽ,പുകയിലഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉപ്പിനേക്കാൾ ഫ്രീബേസ് നിക്കോട്ടിൻ കൂടുതൽ ശക്തിയുള്ളതാണെന്ന് കമ്പനികൾ മനസ്സിലാക്കി.പുകയില ഇലകൾ അമോണിയ ഉപയോഗിച്ച് സംസ്കരിച്ച് അവർ ഫ്രീബേസ് നിക്കോട്ടിൻ സൃഷ്ടിച്ചു.ഫ്രീബേസ് നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സിഗരറ്റുകൾ മത്സരിക്കുന്ന ബ്രാൻഡുകളേക്കാൾ തൃപ്തികരമായിരുന്നു, കൂടാതെ പല പുകയില കമ്പനികളും അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ pH ഇന്നുവരെ പരിഷ്ക്കരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.കാരണം അവിടെ'ഒരു സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ എത്രത്തോളം ഫ്രീബേസ് നിക്കോട്ടിൻ ആണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.'നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ല'പുകവലിയിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യും.

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയും'ആവശ്യത്തിന് നിക്കോട്ടിൻ ലഭിക്കുന്നു

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു'ഒരു സിഗരറ്റിൽ എത്ര നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടെന്നും സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഞാൻ നിങ്ങളെ അൽപ്പം ബോധവൽക്കരിച്ചു.ഇ-ദ്രാവകം.അവിടെ ആണെങ്കിലും'നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ എത്രയാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ല'നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുംഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശരിക്കും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത'ആ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം അറിയണം.പകരം, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കാൻ കഴിയും.

നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?'വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണോ?നിങ്ങളാണെങ്കിലും സ്ഥിരമായി സിഗരറ്റ് ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ'പതിവായി വാപ്പിംഗ് നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആശയമായിരിക്കും.വാപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കഠിനവും അസുഖകരവുമായ ഒരു സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.നിങ്ങൾ എങ്കിൽ'നിങ്ങളുടെ വാപ്പിംഗ് അനുഭവം വീണ്ടും ആസ്വദിക്കുന്നു'ടി ആഗ്രഹംസിഗരറ്റ്, അവിടെ'വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.എപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയും'ആവശ്യത്തിന് നിക്കോട്ടിൻ ഉണ്ടായിരുന്നു.