കടപ്പാട്:

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ,ഇ-സിഗരറ്റുകൾയുകെയിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള പുകവലി നിർത്താനുള്ള സഹായമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.വാപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഇ-സിഗ്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അവ സിഗരറ്റിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്താണ് ഇ-സിഗരറ്റുകൾ, അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

പുകയിലേക്കാൾ നീരാവിയിൽ നിക്കോട്ടിൻ ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഉപകരണമാണ് ഇ-സിഗരറ്റ്.

ഇ-സിഗരറ്റുകൾ പുകയില കത്തിക്കുന്നില്ല, ടാർ അല്ലെങ്കിൽ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, പുകയില പുകയിലെ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ രണ്ട് മൂലകങ്ങൾ.

സാധാരണയായി നിക്കോട്ടിൻ, പ്രൊപിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഗ്ലിസറിൻ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു ദ്രാവകം ചൂടാക്കി അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു ഉപയോഗിച്ച്ഇ-സിഗരറ്റ്വാപ്പിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ഇ-സിഗരറ്റുകളാണ് ഉള്ളത്?

വിവിധ മോഡലുകൾ ലഭ്യമാണ്:

• സിഗാലൈക്കുകൾ പുകയില സിഗരറ്റിനോട് സാമ്യമുള്ളതും ഡിസ്പോസിബിൾ അല്ലെങ്കിൽ റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
• വേപ്പ് പേനകൾ ഒരു പേന അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ട്യൂബിന്റെ ആകൃതിയിലാണ്, സംഭരിക്കാൻ ഒരു ടാങ്ക്ഇ-ദ്രാവകം, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന കോയിലുകളും റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ബാറ്ററികളും.
• പോഡ് സിസ്റ്റങ്ങൾ കോം‌പാക്റ്റ് റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ്, പലപ്പോഴും ഇ-ലിക്വിഡ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യുഎസ്ബി സ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പെബിൾ പോലെ ആകൃതിയിലാണ്.
• മോഡുകൾ വ്യത്യസ്ത ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലും വരുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവെ ഏറ്റവും വലിയ ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപകരണങ്ങളാണ്.അവയ്ക്ക് ഒരു റീഫിൽ ചെയ്യാവുന്ന ടാങ്ക്, ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്ന റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ബാറ്ററികൾ, വേരിയബിൾ പവർ എന്നിവയുണ്ട്.

എനിക്കായി ശരിയായ ഇ-സിഗരറ്റ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

റീഫിൽ ചെയ്യാവുന്ന ടാങ്കുള്ള ഒരു റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ഇ-സിഗരറ്റ് ഡിസ്പോസിബിൾ മോഡലിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായും വേഗത്തിലും നിക്കോട്ടിൻ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.പുകവലി.

• നിങ്ങൾ നേരിയ തോതിൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിഗാലൈക്ക്, വേപ്പ് പേന അല്ലെങ്കിൽ പോഡ് സിസ്റ്റം പരീക്ഷിക്കാം.
• നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഒരു വേപ്പ് പേന, പോഡ് സിസ്റ്റം അല്ലെങ്കിൽ മോഡ് പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• ശരിയായ ശക്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്ഇ-ദ്രാവകംനിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണവും ദ്രാവകവും കണ്ടെത്താൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വേപ്പ് ഷോപ്പിന് സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വേപ്പ് ഷോപ്പിൽ നിന്ന് ഉപദേശം ലഭിക്കുംനിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്റ്റോപ്പ് സ്മോക്കിംഗ് സേവനം.

പുകവലി നിർത്താൻ ഒരു ഇ-സിഗരറ്റ് എന്നെ സഹായിക്കുമോ?

യുകെയിലെ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇതിനകം ഒരു സഹായത്തോടെ പുകവലി നിർത്തിഇ-സിഗരറ്റ്.അവ ഫലപ്രദമാകുമെന്നതിന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകളുണ്ട്.

ഒരു ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.അതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത് നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ശരിയായ ശക്തിയോടെയും അത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകനിക്കോട്ടിൻനിങ്ങളുടെ ഇ-ദ്രാവകത്തിൽ.

2019-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച യുകെയിലെ ഒരു പ്രധാന ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ, വിദഗ്ദ്ധരുടെ മുഖാമുഖ പിന്തുണയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളെ അപേക്ഷിച്ച് വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്. ഗം.

നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ വാപ്പിംഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പ്രയോജനം ലഭിക്കില്ല.ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വാപ്പ് ഷോപ്പിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പുകവലി നിർത്തൽ സേവനത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്‌റ്റോപ്പ് സ്‌മോക്കിംഗ് സേവനത്തിൽ നിന്ന് വിദഗ്‌ദ്ധ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്റ്റോപ്പ് സ്മോക്കിംഗ് സേവനം കണ്ടെത്തുക

ഇ-സിഗരറ്റുകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്?

യു കെ യിൽ,ഇ-സിഗരറ്റുകൾസുരക്ഷയ്ക്കും ഗുണനിലവാരത്തിനുമായി കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.

അവ പൂർണ്ണമായും അപകടസാധ്യതയില്ലാത്തവരല്ല, പക്ഷേ സിഗരറ്റിന്റെ അപകടസാധ്യതയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം അവ വഹിക്കുന്നു.

ഇ-സിഗരറ്റുകൾ ടാർ അല്ലെങ്കിൽ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, പുകയില പുകയിലെ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ രണ്ട് മൂലകങ്ങൾ.

ദ്രാവകത്തിലും നീരാവിയിലും സിഗരറ്റ് പുകയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ദോഷകരമായ ചില രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലാണ്.

നിക്കോട്ടിനിൽ നിന്നുള്ള അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച്?

നിക്കോട്ടിൻ സിഗരറ്റിലെ ആസക്തിയുള്ള വസ്തുവാണെങ്കിലും, അത് താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകരമാണ്.

പുകവലിയിൽ നിന്നുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ ദോഷങ്ങളും പുകയില പുകയിലെ ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അവയിൽ പലതും വിഷമാണ്.

പുകവലി നിർത്താൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വർഷങ്ങളായി നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു സുരക്ഷിത ചികിത്സയാണ്.

ആകുന്നുഇ-സിഗരറ്റുകൾഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇ-സിഗരറ്റിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ച് ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ അവ ഗർഭിണികൾക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും സിഗരറ്റിനേക്കാൾ വളരെ കുറവായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ലൈസൻസുള്ള എൻആർടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ പാച്ചുകൾ, ഗം എന്നിവ പുകവലി നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശിത ഓപ്ഷനാണ്.

എന്നാൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനും പുകവലിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി തുടരുന്നതിനേക്കാൾ അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്.

അവ തീപിടുത്തത്തിന് കാരണമാകുമോ?

സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്ഇ-സിഗരറ്റുകൾപൊട്ടിത്തെറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തീ പിടിക്കുക.

റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന എല്ലാ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളിലെയും പോലെ, ശരിയായ ചാർജർ ഉപയോഗിക്കണം, കൂടാതെ ഉപകരണം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ചാർജ് ചെയ്യരുത്.

ഒരു സുരക്ഷാ ആശങ്ക റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുഇ-സിഗരറ്റുകൾ

ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായതായി നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽഇ-സിഗരറ്റ്അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്ന വൈകല്യം റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇവ വഴി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകമഞ്ഞ കാർഡ് സ്കീം.

ഇ-സിഗരറ്റ് നീരാവി മറ്റുള്ളവർക്ക് ദോഷകരമാണോ?

വാപ്പിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുമെന്നതിന് ഇതുവരെ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഹാനികരമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന പുകവലിയിൽ നിന്നുള്ള പുകവലിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് ഇത്.

എന്റെ ജിപിയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു ഇ-സിഗരറ്റ് ലഭിക്കുമോ?

ഇ-സിഗരറ്റുകൾകുറിപ്പടി പ്രകാരം NHS-ൽ നിന്ന് നിലവിൽ ലഭ്യമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ GP-യിൽ നിന്ന് ഒരെണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വാപ്പ് ഷോപ്പുകൾ, ചില ഫാർമസികൾ, മറ്റ് ചില്ലറ വ്യാപാരികൾ എന്നിവയിൽ നിന്നോ ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്നോ വാങ്ങാം.